Стэп-аэробика

Цель: развитие физических качеств посредством  степ-аэробики.

 

 

 

Задачи:

Первый этап - углубленное разучивание движений. Процесс направлен на овладение техникой, повышение уровня физической подготовки, на изучение более сложным базовым шагам и связкам.

Оздоровительные:

-Укрепление физического здоровья, повышение устойчивости против  различных заболеваний.

Обучающие:

-отработка элементов строевой подготовки;

-учить детей управлять движениями рук, ног, головы в различных направления и в различных темпах;

-отработка базовых шагов аэробики отдельно и в связках.

-дать понятие танцевального рисунка;

-познакомить детей с различными стилями танцевальной аэробики.

Развивающие:

-развивать аэробный стиль выполнения упражнений;

-начальное развитие специальных качеств;

-развивать уверенность.

Воспитывающие:

-продолжать воспитывать дисциплинированность, аккуратность, вежливость;

-воспитывать доброжелательное отношение к товарищам.

Педагоги

педагог дополнительного образования Петрова Татьяна Владимировна

Содержание программы

Цель: развитие физических качеств посредством  степ-аэробики.

 

 

 

Задачи:

Первый этап - углубленное разучивание движений. Процесс направлен на овладение техникой, повышение уровня физической подготовки, на изучение более сложным базовым шагам и связкам.

Оздоровительные:

-Укрепление физического здоровья, повышение устойчивости против  различных заболеваний.

Обучающие:

-отработка элементов строевой подготовки;

-учить детей управлять движениями рук, ног, головы в различных направления и в различных темпах;

-отработка базовых шагов аэробики отдельно и в связках.

-дать понятие танцевального рисунка;

-познакомить детей с различными стилями танцевальной аэробики.

Развивающие:

-развивать аэробный стиль выполнения упражнений;

-начальное развитие специальных качеств;

-развивать уверенность.

Воспитывающие:

-продолжать воспитывать дисциплинированность, аккуратность, вежливость;

-воспитывать доброжелательное отношение к товарищам.

ПРОГНОЗИРУЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ

Целенаправленная работа с использованием степ – платформ позволит

достичь следующих результатов:

сформированность навыков правильной осанки;

сформированность правильного речевого дыхания;

развитость двигательных способностей детей и физичеких качеств (быстроту, силу, гибкость, подвижность в суставах, ловкость, координацию)

выработка четких координированных движений во взаимосвязи с речью;

воспитание чувства уверенности к себе.

Цели программы

Цель: развитие физических качеств посредством  степ-аэробики.

Результат программы

ПРОГНОЗИРУЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ

Целенаправленная работа с использованием степ – платформ позволит

достичь следующих результатов:

сформированность навыков правильной осанки;

сформированность правильного речевого дыхания;

развитость двигательных способностей детей и физичеких качеств (быстроту, силу, гибкость, подвижность в суставах, ловкость, координацию)

выработка четких координированных движений во взаимосвязи с речью;

воспитание чувства уверенности к себе.

Материально-техническая база

Степы (20 штук), мячи, коврики, обручи, скамейки