Единоборство

Занятие самбо, как один из видов спортивных единоборств, позволяет приобщить детей к занятиям спортом. В полной мере обеспечивают: укрепление здоровья и всестороннее гармоничное развитие юных спортсменов, их физической подготовленности, формирование жизннено-важных двигательных умений и навыков, составляющих основу техники и тактики борьбы, а также необходимых в быту, трудовой и оборонной деятельности.

Педагоги

Немцева Марина Николаевна - учитель физической культуры.

Содержание программы

  1. Вводное занятие.
  2. Простейшие акробатические элементы.
  3. Техника самостраховки.
  4. Техника борьбы в стойке.
  5. Техника борьбы лёжа.
  6. Простейшие способы защиты от захватов и обхватов.
  7. Подвижные игры, эстафеты.

Цели программы

Разностороннее физическое развитие, укрепление здоровья, воспитание гармоничной, социально-активной личности посредством обучения борьбе самбо.

Результат программы

  1. Изучат простейшие акробатические элементы, приобретут навыки борьбы.
  2. Разовьют выносливость, координацию движений, силу.
  3. Овладеют правилами поведения в экстремальных ситуациях.

Материально-техническая база

Зал борьбы.