Спортивная (вольная) борьба

Данная программа ориентирована на интерес и пожелания учащихся, учитывает их возрастные потребности, помогает реализовать возможности, стимулирует социальную и гражданскую активность, что даёт способ отвлечения детей от негативного воздействия и позволяет мотивировать их на развитие необходимых навыков.

Решаемые задачи:

· содействие всестороннему физическому развитию, научить детей отдельным приемам и технике, укрепить здоровье учащихся;

· воспитать устойчивый интерес к систематическим занятиям вольной борьбой; формировать у учащихся личностные качества (ответственность, исполнительность, трудолюбие, аккуратность и др.) через занятия физической культуры.

· развивать задатки и способности детей, определить виды спорта для последующих занятий.

Педагоги

Григорьев Владимир Николаевич

Николаев Исай Анатольевич

Павлов Леонид Вениаминович

Расписание

Григорьев Владимир Николаевич, группа НП до одного года

Понедельник – 14.00-16.35

Среда – 14.00-16.35

Пятница – 14.00-16.35

Николаев Исай Анатольевич, группа НП свыше одного года

Понедельник – 17.25-20.00

Среда – 17.25-20.00

Пятница – 17.25-20.00

 

Содержание программы


Общий обьем учебной программы составляет 648 часов.

1 год обучения: Стартовый уровень – 216 часов.

2 год обучения: Базовый уровень – 216 часов.

3 год обучения: Продвинутый уровень – 216 часов.

Тематика программы:

Техника приема

«Бросок через бедро»
Техника приема

«Бросок с обвивом ноги»
Техника приема

«Бросок с прогибом»
Техника выполнения приема «Переводы»
Техника приема

«Лампочка»
Техника приема

«Нырки»
Техника приема

«Огнетушитель»
Техника приема

«Мельница»
Техника приема

«Вертушка»
Техника приема

«Выседы»
Техника приема

«Подножки и зацепы»
Техника приема

«Проходы в ноги»
Техника приема

«Переворот с крестным захватом ног»
Техника приема

«Бросок с захватом дальнего бедра»
Техника приема

«Промокашка»
Техника приема

«Растяжка»
Техника приема

«Накат»
Техника приема

«Забегание с захватом дальней руки»
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка

Совершенствование техники и тактики вольной борьбы
Подготовка к соревнованиям
Соревнования по вольной борьбе

Цели программы

- подготовка спортивных резервов для сборных команд страны и клубов - мастеров спорта, кандидатов в мастера спорта, спортсменов 1 спортивного разряда;

- повышение уровня физической подготовленности и спортивных
результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований вольной борьбы;

Результат программы


По итогам 1 ступени учащиеся должны обладать следующими компетенциями: выполнять базовые упражнения(кувырки,падения,развороты,страховки и т.д) основными приемами вольной борьбы; владеть правилами проведения соревнований и поведения борцов во время соревнований(выход на ковер,приветствие и т.д)

По итогам 2 ступени учащиеся обладать следующими компетенциями:владеть техникой и уметь оценивать выполнение приемов,знать правила проведения соревнований и поведение борцов во время соревнований(подготовка,выход на ковер,приветствие и т.д). Участвовать на городских и республиканских соревнованиях.

По итогам 3 ступени учащиеся обладать следующими компетенциями: в совершенстве владеть приемами вольной борьбы,участвовать в городских,республикансктх,всероссийских соревнованиях.Владеть правилами проведения и правилами судейства,практиковаться в судействе.

Особые условия проведения

в группы начальной подготовки зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься вольной борьбой и имеющие письменное разрешение врача-педиатра, на этапе начальной подготовки приоритетным являются воспитательная и физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники и тактики вольной борьбы, ставятся задачи привлечения максимально возможного числа детей и подростков к систематическим занятиям вольной борьбой.

Материально-техническая база

Борцовский ковёр;

· экипировка;

· спортивный инвентарь (гантели, гири, скакалки и др.).

инвентарь и иное оборудования зала.