Секция по плаванию

Среди массовых видов спорта плавание сочетает возможность гармоничного развития организма, ярко выраженную оздоровительную направленность, прикладное значение, эмоциональную притягательность водной среды. Плавание имеет психогигиеническое значение – устраняет бессонницу и другие признаки нервного напряжения, снижает перевозбуждение, укрепляет нервную систему. Выполнение плавательных движений руками и ногами вовлекает в работу почти все мышцы тела, способствует гармоничному развитию мускулатуры. Занятия плаванием развивают такие черты личности, как целеустремлённость, настойчивость, самостоятельность, решительность, смелость, дисциплинированность, умение сотрудничать в коллективе. Именно поэтому плавание благоприятно влияет не только на физическое развитие человека, но и на формирование его личности.

Педагоги

Сахров Нежеметдин Садртдинович

Содержание программы

Оптимальный возраст для начала начальной подготовки в плавании составляет 7-9 лет. Продолжительность этапа – 1-2 (3)года.

Продолжительность одного занятия не должна превышать:

в ЭНП 1 г/о – 2-х часов;
в ЭНП свыше года – 3-х часов;

Увеличение нагрузок и перевод учащихся в следующую группу обучения обуславливается этапом подготовки, выполнением контрольных нормативов (тестов) по общей физической и специальной подготовке, уровнем спортивных результатов и выполнением поурочной учебной программы. На период каникул пребывания в спортивно-оздоровительном лагере, на учебно-тренировочных сборах учебная нагрузка может увеличиться.

Основными формами тренировочного процесса являются:

групповые тренировочные занятия, теоретические занятия, занятия по индивидуальным планам и заданиям тренера-преподавателя, медико-восстановительные мероприятия, тестирование, медицинский контроль, участие в спортивных сорев­нованиях, тренировочные сборы, инструкторская и судейская практика, согласно учебного плана.

Цели программы

Цель программы: поддержание оптимальной динамики развития физических качеств и функциональных возможностей и формирование специфической структуры спортивных способностей, а так же достижение наивысшего спортивного результата в оптимальных возрастных границах.

Результат программы

Привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятием плаванием, формирование у них устойчивого интереса, мотивации к систематическим занятием спортом и к здоровому образу жизни;

- создание необходимых условий для улучшение состояния здоровья, закаливание и личностного развития;

- овладение жизненно необходимых навыков плавания;

- обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков;

- поиск талантливых в спортивном отношении детей на основе морфологических критериев и двигательной одаренности.

Особые условия проведения

Принимаются лица, желающие заниматься плаванием и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача). Если число желающих заниматься превышает план комплектования, тренерский совет спортивной школы может принять решение о спортивной ориентации детей на занятия плаванием на основе комплексной оценки соответствия двигательных способностей, мотивации и особенностей телосложения требованиям плавания.

Материально-техническая база

1. Плавательный бассейн;
2. Тренажерный зал.