Мой первый пояс (д/о «Профи дзюдо»)

Программа «Мой первый пояс» отличается от других программ тем, что нацелена не столько на воспитание спортсмена, сколько на развитие уверенности, воспитание самодисциплины, приобретение навыков самозащиты и поддержания хорошей физической формы.

Программа является модифицированной, за основу взят имеющийся педагогический опыт педагогов, мастеров спорта по дзюдо.

Педагоги

Иванов Виталий Павлович, Заслуженный работник образования ЧР, Почетный работник образования РФ, мастер спорта СССР, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории.

Евграфов Валерий Юрьевич, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории, кандидат в мастера спорта по дзюдо.

Содержание программы

Основные темы:

Вводное занятие.

Техника безопасности на занятиях дзюдо.
Гигиенические требования и навыки, врачебный контроль.
ОФП.
СФП.
Основы техники и тактики борьбы.
Аттестация.

Цели программы

Цель: формирование устойчивого интереса к занятиям дзюдо, развитие уверенности, воспитание самодисциплины, приобретение навыков самозащиты и поддержания хорошей физической формы.

Задачи:

-формирование общественной активности личности, гражданской позиции, навыков ЗОЖ;

-развитие общих физических качеств, необходимых для освоения техники дзюдо;

- развитие у учащихся силы, гибкости, выносливости;

-формирование у учащихся навыков ведения боя, самозащиты и поведения в экстремальных ситуациях.

Результат программы

В результате освоения программы  учащиеся:

-овладеют основами техники выполнения ОФП и СФП;

-овладеют  основами техники дзюдо;

-овладеют навыками ведения боя, самозащиты и поведения в экстремальных ситуациях;

-приобретут умение адекватно оценить свои силы и силы соперника или степень опасности;

-приобретут устойчивую мотивацию к укреплению физического здоровья;

-будут обладать развитой самодисциплиной и высоким уровнем культуры общения.

Особые условия проведения

Особенности организации образовательного процесса: в соответствии с учебным планом в группах учащиеся одного возраста, состав группы – постоянный. Группы формируются от 12 до 15 чел. Набор в учебное объединение ведется без конкурса или отбора, требуется разрешение от врача.

Материально-техническая база

Помещение (спортивный зал) с вентиляцией, отоплением и освещением, душевыми, раздевалками.

Оборудование: татами, тренажеры.

Спортинвентарь: мячи футбольные, волейбольные, скакалки, гантели, обручи.

Информационное обеспечение:аудиозаписи, видеофильмы, фотоматериалы, художественная и специальная литература.