Новичок (д/о «Борьба дзюдо»)

Данная программа направлена на привлечение детей разного возраста заниматься дзюдо, а также воспитать самодисциплину, ответственность за себя и других.

Программа является модифицированной, за основу взят имеющийся педагогический опыт педагогов, мастеров спорта по дзюдо.

Программа отличается от других программ тем, что нацелена не столько на воспитание спортсмена, сколько на развитие уверенности, приобретение навыков самозащиты и поддержания хорошей физической формы.

Педагоги

Степанов Валериан Петрович, педагог высшей квалификационной категории, Почетный работник образования РФ, мастер спорта СССР по самбо и дзюдо.

Евлампиев Владимир Алексеевич, педагог высшей квалификационной категории, мастер спорта СССР по самбо и дзюдо.

Содержание программы

Вводное занятие.

Техника безопасности на занятиях дзюдо.
Гигиенические требования и навыки, врачебный контроль.
ОФП.
СФП.
Основы техники и тактики борьбы.
Аттестация.

Цели программы

-формирование устойчивого интереса к занятиям дзюдо;

-формирование общественной активности личности, гражданской позиции, навыков ЗОЖ;

- развитие общих физических качеств, необходимых для освоения техники дзюдо;

-развитие у учащихся двигательных способностей (силы, гибкости, выносливости);

-формирование у учащихся навыков ведения боя, самозащиты и поведения в экстремальных ситуациях.

Результат программы

-Владение основами техники выполнения ОФП и СФП;

-Овладение детьми основ техники дзюдо;

-Владение навыками ведения боя, самозащиты и поведения в экстремальных ситуациях.

-Умение адекватно оценить свои силы и силы соперника или степень опасности.

-Устойчивая мотивация на укрепление физического здоровья;

-Развитая самодисциплина и уровень культуры общения.

 

Особые условия проведения

Группы формируются от 15 до 20 чел. Набор в детское объединение ведется без конкурса или отбора, требуется разрешение от врача.

 

Материально-техническая база

Помещение (спортивный зал) с вентиляцией, отоплением и освещением, душевыми, раздевалками.

Оборудование: татами, тренажеры.

Спортинвентарь: мячи футбольные, волейбольные, скакалки, гантели, обручи.

Информационное обеспечение:аудиозаписи, видеофильмы, фотоматериалы, художественная и специальная литература.