Дополнительная предпрофессиональная программа по баскетболу

Учебный материал программы представлен в обязательных (теоретические основы физической культуры и спорта, общая, общая и специальная физическая подготовка, вид спорта, основы профессионального самоопределения) и вариативных (различные виды спорта, судейская подготовка, специальные навыки, спортивное и специальное оборудование) предметных областей, теоретических занятиях, самостоятельной работе.

Минимальный возраст для зачисления детей – 8 лет.

Минимальное количество детей в группах на базовом уровне сложности – 15 человек, на углубленном уровне сложности – 12 человек.

Программный материал рассчитан на 8 лет: 6 лет на базовом уровне сложности и 2 года на углубленном уровне сложности. Перевод обучающихся на следующий год и уровень обучения производится по результатам контрольных испытаний.

Перевод обучающихся на следующий год обучения производится по результатам контрольных испытаний.

Для обучающихся, ориентированных на поступление в профессиональные образовательные организации и образовательные организации высшего образования, реализующие основные образовательные программы среднего профессионального и высшего образования по углубленным группам специальностей и направлений подготовки в области образования и педагоги в сфере физической культуры и спорта, а также ориентированные на присвоение квалификационной категории спортивного судьи, может увеличиться срок обучения по Программе на углубленном уровне до 2 лет.

Самостоятельная работа обучающихся реализуется в каникулярный период через судейскую практику, индивидуальную подготовку к соревнованиям, оздоровительный бег, пешие и велосипедные прогулки, плавание, спортивные и подвижные игры.

Программа на каждом этапе подготовки рассчитана на 42 недели в год.

Педагоги

1. Брехов Валерий Павлович

Высшая квалификационная категория.

Высшее образование, специальность "Физическая культура"

Общий стаж работы - 32 год.

Стаж работы по специальности - 28 лет.

2. Кутырев Дмитрий Владимирович

Первая квалификационная категория.

Высшее образование, специальность "Физическая культура"

Общий стаж работы - 3 года.

Стаж работы по специальности - 3 года.

 

 

 

Содержание программы

В учебном плане по виду спорта баскетбол отражены основные задачи и направленность работы по уровням сложности юных баскетболистов.

Распределение времени в учебном плане на предметные области по годам обучения и уровням сложности осуществляется в соответствии с конкретными задачами многолетней подготовки.

На базовом уровне сложности основное внимание спортсмена и тренера нацелено на создание фундамента общей физической подготовки. Поэтому тренировочные занятия строятся с акцентом на развитие физических качеств, таких как, быстрота, гибкость, ловкость, скоростно-силовые качества, выносливость. Параллельно с этим проводится обучение основам техники видов лёгкой атлетики и других видов спорта.

На всех уровнях сложности в избранном виде спорта соотношение парциальных объёмов тренировочной работы и акцент на преимущественном использовании тех или иных нагрузок находится в прямой зависимости от факторов, определяющих общую и специальную подготовленность юных спортсменов. Общая физическая подготовка в первые два года обучения в тренировочных группах занимает основную роль и направлена на развитие основных физических качеств и формирование разнообразных двигательных умений и навыков.

 

Цели программы

Цели и задачи Программы:

- укрепление здоровья, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни;

           - формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;

           -  получение начальных знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта;

           - удовлетворение потребностей в двигательной активности;

           - подготовка к поступлению в профессиональные образовательные организации и образовательные организации высшего образования, реализующие основные образовательные программы среднего профессионального и высшего образования по укрупненным группам специальностей и направлений подготовки в сфере образования и педагогики, в области физической культуры и спорта;

           - отбор одаренных детей, создание условий для их физического воспитания и физического развития;

           - подготовка к освоению уровней сложности.

Результат программы

Базовый уровень сложности.

В предметной области «теоретические основы физической культуры и спорта»:

- знание истории развития спорта;

- знание места и роли физической культуры и спорта в современном обществе;

- знание основ законодательства в области физической культуры и спорта;

- знания, умения и навыки гигиены;

- знание режима дня, основ закаливания организма, здорового образа жизни;

- знание основ здорового питания;

- формирование осознанного отношения к физкультурно-спортивной деятельности, мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

В предметной области «общая физическая подготовка»:

- укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие, способствующее улучшению приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды;

- повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию как основы дальнейшей специальной физической подготовки;

- развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости) и их гармоничное сочетание применительно к специфике занятий избранным видом спорта;

- формирование двигательных умений и навыков;

- освоение комплексов общеподготовительных, общеразвивающих физических упражнений;

формирование социально-значимых качеств личности;

- получение коммуникативных навыков, опыта работы в команде (группе);

- приобретение навыков проектной и творческой деятельности.

В предметной области «вид спорта»:

- развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости) в соответствии со спецификой избранного вида спорта;

- овладение основами техники и тактики избранного вида спорта;

- освоение комплексов подготовительных и подводящих физических упражнений;

- освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности обучающихся тренировочных нагрузок;

- знание требований к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке в избранном виде спорта;

- знание требований техники безопасности при занятиях избранным спортом;

- приобретение опыта участия в физкультурных и спортивных мероприятиях;

- знание основ судейства по избранному виду спорта.

В предметной области «различные виды спорта и подвижные игры»:

- умение точно и своевременно выполнять задания, связанные с правилами избранного вида спорта и подвижных игр;

- умение развивать физические качества по избранному виду спорта средствами других видов спорта и подвижных игр;

- умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении упражнений;

- приобретение навыков сохранения собственной физической формы.

В предметной области «специальные навыки»:

- умение точно и своевременно выполнять задания, связанные с обязательными для избранного вида спорта специальными навыками;

- умение развивать профессионально необходимые физические качества по избранному виду спорта;

- умение определять степень опасности и использовать необходимые меры страховки и самостраховки, а также владение средствами и методами предупреждения травматизма и возникновения несчастных случаев;

- умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении физических упражнений.

В предметной области «спортивное и специальное оборудование»:

- знание устройства спортивного и специального оборудования по избранному виду спорта;

- умение использовать для достижения спортивных целей спортивное и специальное оборудование;

- приобретение навыков содержания и ремонта спортивного и специального оборудования.

Углубленный уровень сложности.

В предметной области «теоретические основы физической культуры и спорта»:

- знание истории развития избранного вида спорта;

- знание значения занятий физической культурой и спортом для обеспечения высокого качества жизни;

- знание этических вопросов спорта;

- знание основ общероссийских и международных антидопинговых правил;

- знание норм и требований, выполнение которых необходимо для присвоения соответствующих спортивных званий и спортивных разрядов по избранному виду спорта, а также условий выполнения этих норм и требований;

- знание возрастных особенностей детей и подростков, влияния на спортсмена занятий избранным видом спорта;

- знание основ спортивного питания.

В предметной области «общая и специальная физическая подготовка»:

- укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие, способствующее улучшению приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды;

- повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию как основы специальной физической подготовки;

- развитие способности к проявлению имеющегося функционального потенциала в специфических условиях занятий по избранному виду спорта;

- специальная психологическая подготовка, направленная на развитие и совершенствование психических функций и качеств, которые необходимы для успешных занятий избранным видом спорта.

В предметной области «основы профессионального самоопределения»:

- формирование социально-значимых качеств личности;

- развитие коммуникативных навыков, лидерского потенциала, приобретение опыта работы в команде (группе);

- развитие организаторских качеств и ориентация на педагогическую и тренерскую профессии;

- приобретение практического опыта педагогической деятельности, предпрофессиональная подготовка обучающихся;

- приобретение опыта проектной и творческой деятельности.

В предметной области «вид спорта»:

- обучение и совершенствование техники и тактики избранного вида спорта;

- освоение комплексов специальных физических упражнений;

- повышение уровня физической, психологической и функциональной подготовленности, обеспечивающей успешное достижение планируемых результатов;

- знание требований федерального стандарта спортивной подготовки по избранному виду спорта;

- формирование мотивации к занятиям избранным видом спорта;

- знание официальных правил соревнований по избранному виду спорта, правил судейства;

опыт участия в физкультурных и спортивных мероприятиях.

В предметной области «различные виды спорта и подвижные игры»:

- умение точно и своевременно выполнять задания, связанные с правилами избранного вида спорта и подвижных игр;

- умение развивать физические качества по избранному виду спорта средствами других видов спорта и подвижных игр;

- умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении упражнений;

- приобретение навыков сохранения собственной физической формы.

В предметной области «судейская подготовка»:

- освоение методики судейства физкультурных и спортивных соревнований и правильного ее применения на практике;

- знание этики поведения спортивных судей;

- освоение квалификационных требований спортивного судьи, предъявляемых к квалификационной категории «юный спортивный судья» по избранному виду спорта.

В предметной области «специальные навыки»:

- умение точно и своевременно выполнять задания, связанные с обязательными для избранного вида спорта специальными навыками;

- умение развивать профессионально необходимые физические качества по избранному виду спорта;

- умение определять степень опасности и использовать необходимые меры страховки и самостраховки, а также владение средствами и методами предупреждения травматизма и возникновения несчастных случаев;

- умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении физических упражнений.

В предметной области «спортивное и специальное оборудование»:

- знание устройства спортивного и специального оборудования по избранному виду спорта;

- умение использовать для достижения спортивных целей спортивное и специальное оборудование;

- приобретение навыков содержания и ремонта спортивного и специального оборудования.

Особые условия проведения

Нормативы общей физической подготовки для зачисления в группы базового уровня сложности

Юноши:

бег на 20 м – не более 4,5 сек.;

скоростное ведение мяча 20 метров – не более 11,0 сек.;

прыжок в длину с места – не менее 130 см;

прыжок вверх с места с взмахом руками – не менее 24 см.

Девушки:

бег на 20 м – не более 4,7 сек.;

скоростное ведение мяча 20 метров – не более 11,4 сек.;

прыжок в длину с места – не менее 115 см;

прыжок вверх с места с взмахом руками – не менее 20 см.

Для зачисления в группы базового уровня сложности необходимо выполнение не менее 50% нормативов.

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы углубленного уровня сложности

Юноши:

бег на 20 м – не более 4,0 сек.;
скоростное ведение мяча 20 метров – не более 10,0 сек.;
прыжок в длину с места – не менее 180 см;
прыжок вверх с места с взмахом руками – не менее 35 см;
челночный бег 40 с на 28 метров – не менее 183 метров;

бег 600 метров – не более 1 мин. 55 сек.;
обязательная техническая программа.

Девушки:

бег на 20 м - не более 4,3 сек.;
скоростное ведение мяча 20 метров - не более 10,7 сек.;
прыжок в длину с места - не менее 160 см;
прыжок вверх с места с взмахом руками - не менее 30 см;

челночный бег 40 с на 28 метров – не менее 168 метров;

бег 600 метров -не более 2 мин. 10 сек.;
обязательная техническая программа.

Для зачисления в группу углубленного уровня сложности необходимо выполнение не менее 60% нормативов по ОФП, СФП и технической подготовке.

 

 

Материально-техническая база

Универсальный зал, плавательный бассейн, тренажерный зал физкультурно-оздоровительного комплекса «Олимп».

Универсальный зал оборудован современными баскетбольными стойками, боковыми баскетбольными щитами, шведской стенкой. Для ОФП и СФП имеются многофункциональный тренажер, силовые тренажеры, баскетбольные мячи согласно возрастным категориям учащихся.

Плавательный бассейн состоит из 6 дорожек, качество воды в бассейне соответствует требованиям санитарно-эпидемиологических правил и нормативов 2.1.2.1188-03 Минздрава России. Бассейн оснащѐн современным высококачественным профессиональным оборудованием:

- облицовка химводостойкой плиткой и гидроизолирующей плёнкой;

- автоматическая система фильтрации и подогрева;

- система автоматической дозировки химикатов;

- лампы УФО для обеззараживания воды.

Бассейн оснащѐн шестью стартовыми тумбами и разделительными дорожками.

Все устройства и оборудование удовлетворяют нормам и требованиям стандартов, а также и требованиям международной федерации по плаванию.

В плавательном бассейне работает своя лаборатория, оснащённая современным оборудованием. Имеется санитарно-эпидемиологическое заключение от 07.09.2011 № 58. Каждый последний понедельник месяца проводится санитарный день.

Тренажерный зал оборудован многофункциональными тренажѐрами для развития и совершенствования силовых нагрузок спортсменов.