Вольная борьба

Дополнительная предпрофесиональная программа по группе видов спорта СПОРТИВНАЯ БОРЬБА направлена по реализацию программы по виду спорта: вольная борьба.

Борьба, один из древнейших видов спорта, единоборство двух атлетов по определенным правилам с помощью специальных технических приемов. Цель борцовского поединка – заставить соперника коснуться ковра обеими лопатками и удержать его в таком положении не менее 2 секунд. Если за время схватки никому из соперников сделать это не удается, победителем признается спортсмен, набравший большее количество очков за удачно проведенные технические приемы. Современная спортивная борьба (вольная борьба) входит в олимпийскую программу. Искусство борьбы состоит в умении эффективно контролировать ситуацию и формировать ее в свою пользу. Здесь необходимы мгновенная реакция, высокая чувствительность, способность предельно концентрировать и правильно распределять внимание, сохранять инициативу и устойчивое волевое состояние, умение точно оценивать ситуацию на ковре. Следует отметить, что спортивная борьба является эффективным средством воспитания важных черт характера человека: смелости, решительности, целеустремленности и настойчивости, самообладания, а также таких нравственных качеств, как уважение к сопернику, честность, благородство в отношении к слабому и мн. др. В условиях поединка многие дети впервые в жизни встречаются лицом к лицу со своим соперником и, вступая с ним в непосредственный контакт, не имеют права отступить. Перед ними стоит задача победить. В таком поединке бывает затронуто самолюбие, здесь многое связано с максимальным напряжением сил, могут возникнуть конфликтные ситуации, не исключены неприятные болевые ощущения, падения, ушибы. Все это необходимо выдержать и преодолеть. Важнейшим результатом занятий борьбой следует признать формирование способности преодолевать трудности. Это качество, особенно приобретенное в юношеские годы, помогает человеку всю последующую жизнь. Оно связано с совершенствованием обостренных чувств чести и самолюбия, самостоятельности и способности быстро принимать волевые решения. Мощное и многократное проявление волевых действий, способность сдерживать личные желания, если они расходятся с общепринятыми установками или традициями конкретного коллектива, честность, благородство в отношении к более слабому партнеру и т.п. – развитию всего этого способствуют занятия борьбой. Все эти качества в единоборствах являются связующими звеньями между собой.

Педагоги

Кузьмин Петр Александрович – тренер-преподаватель, высшая квалификационная категория.

Содержание программы

Этап начальной подготовки до года обучения – 6 часов в неделю;

Этап начальной подготовки свыше года обучения – 9 часов в неделю;

Учебно-тренировочный этап 1 года обучения – 12 часов в неделю;

Учебно-тренировочный этап 2 года обучения – 14 часов в неделю;

Учебно-тренировочный этап 3 года обучения – 16 часов в неделю;

Учебно-тренировочный этап 4-5 года обучения – 18 часов в неделю.

 

Цели программы

Целью многолетней подготовки пловцов является физическое воспитание, спортивная подготовка и физическое образование.

А именно:

· отбор одаренных детей;

· создание условий для их физического образования, воспитания и развития;

· формирование знаний, умений и навыков в области физкультуры и спорта;

· формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании;

· выявление и поддержка детей, проявивших выдающиеся способности в спорте;

· подготовка к поступлению в организации, реализующие профессиональные образовательные программы по плаванию;

· подготовку к освоению этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем по программам спортивной подготовки;

· формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья обучающихся;

· формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации.

Результат программы

Основными показателями выполнения программных требований по уровню подготовленности спортсменов-борцов являются: выполнение контрольных нормативов по общефизической и специальной подготовке; овладение теоретическими знаниями, навыками по организации и проведению спортивно-оздоровительных мероприятий и соревновании на учебно-тренировочном этапе; выполнение нормативных требований по присвоению спортивных званий и разрядов единой Всероссийской спортивной классификации в соответствии с требованиями по годам обучения, а также подготовка резерва в сборные команды Чувашии

Особые условия проведения

Возраст с 9 лет. Допуск врача (отсутствие медицинских противопоказаний) для занятий волейболом.

Материально-техническая база

Имеется зал вольной борьбы и необходимый инвентарь.