СОГ-Акулево

Занятия легкой атлетикой имеют оздоровительное значение: положительно влияют на развитие всех органов и систем человеческого организма (например, прыжки и метания крепят мышцы, опорно-двигательный аппарат). Таким образом, с помощью легкоатлетических упражнений, при условии их регулярности, полностью решается задание гармоничного физического развития школьников всех возрастных групп. Легкая атлетика имеет большое прикладное значение, ведь за ее помощью развиваются основные физические качества – выносливость, сила, скорость, гибкость, что широко применяются в повседневной жизни, в частности – в трудовой деятельности. Во время занятий легкой атлетикой приобретаются навыки координации движений, быстрого и экономического передвижения и рационального выполнения сложных физических упражнений. Люди, которые занимаются легкоатлетическим спортом, приобретают специальные знания относительно техники исполнения физических упражнений, основных функций человеческого организма, организации тренировочных занятий, режима личной гигиены, питания, работы и отдыха.

Педагоги

Чернов Николай Анатольевич

Содержание программы

3. УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН.

 

п/п

Разделы подготовки
УЧЕБНЫЕ ГРУППЫ
СОГ

ТЕОРИЯ

1.
История развития лёгкой атлетики.
1
2.
Лёгкая атлетика в «ДЮСШ» России и в мире
1
3.
Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травматизма, оказание первой медицинской помощи
4
4.
Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Влияние легкоатлетических упражнений на организм
2
5.
Физиологические основы тренировки
-
6.
Основы техники видов лёгкой атлетики
-
7.
Основы методики обучения и тренировки
1
8.
Планирование спортивной тренировки
-
9.
Правила организация, и проведение соревнований
-
10.
Места занятий, оборудование и инвентарь
1

ИТОГО часов:
10
1.
ОФП
89
2.
СФП
66
3.
Обучение и совершенствование техники
89
4.
Инструкторская и судейская практика
-
5.
Психологическая подготовка
-
6
Соревнования и прикидки
6
7.
Приёмные и переводные испытания
4

ИТОГО часов:
264

Количество часов в неделю
6

Количество занятий в неделю:
3

Всего недель:
44

Цели программы

Основной целью данной программы является подготовка юных спортсменов в ДЮСШ и профессиональное самоопределение учащихся.

Результат программы

Важным условием выполнения поставленных задач является систематическое проведение практических и теоретических занятий, контрольных упражнений, восстановительных мероприятий, регулярное участие в соревнованиях.

Особые условия проведения

Основные принципы образовательной программы:

·единства общей и специальной подготовки;

·волнообразности и вариативности нагрузок;

·единства взаимосвязи структуры соревновательной деятельности и структуры подготовки;

·возрастной динамики развития юных спортсменов.

Реализация указанных принципов позволяет учитывать как возрастные особенности юных спортсменов, так и требования, которые будут предъявлены к ним в будущем на дальнейших этапах подготовки.

Материально-техническая база

Шиповки, скакалки.