Общеразвивающая программа по волейболу

Волейбол – спортивная командная игра, где каждый игрок действует с учетом действий своего партнера.

Каждая команда состоит из 6 игроков, которые действуют в своих зонах. Игроков, находящихся у сетки (зоны 2,3,4) называют игроками передней линии, остальных – игроками задней линии. Для игры характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности деятельности каждого игрока.

Педагоги

Соколов Герман Петрович, тренер – преподаватель высшей квалификационной категории.

Шмелев Владислав Николаевич, тренер – преподаватель 1 квалификационной  категории.

Расписание

Занятия по волейболу проводятся:

- Группа спортивно – оздоровительной подготовки у Шмелева В.Н.:

-вторник– с 18.00 до 19.25 ч.

-пятница – с 18.00 до 19.25 ч.

-Группа спортивно – оздоровительной подготовки (1 группа) (у Соколова Г.П. ):

-понедельник – с 18.00 до 19.35 ч.

-среда – с 18.00 до 19.35 ч.

-пятница – с 18.00 до 19.35 ч.

-Группа спортивно – оздоровительной подготовки (2 группа) (у Соколова Г.П. ):

-вторник – с 18.00 до 19.35 ч.

-четверг – с 18.00 до 19.35 ч.

 

Содержание программы

ОФП
СФП
Техническая подготовка
Теоретическая подготовка
Контрольные и переводные испытания
Участие в соревнованиях
Инструкторская и судейская практика
Восстановительные мероприятия
Медицинское обследование

Цели программы

Содействие физическому развитию детей и подростков, воспитанию гармонично развитых личностей, обучении знаниям, умениям и навыкам игры в волейбол.

Непосредственными условиями выполнения этой цели является многолетняя, целенаправленная подготовка учащихся: привитие интереса к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Основной принцип объединения по волейболу – выполнение программных требований по физической, технической, тактической и теоретической подготовке, выраженных в количественных (часах) и качественных (нормативные требования) характеристик.

Результат программы

Занимаясь волейболом в школе, учащиеся получают сведения по истории развития волейбола, знакомятся с правилами игры, основами методики обучения и тренировки, методами и средствами физической, технической, тактической, психологической и другими видами подготовки. Они получают также знания по гигиене, режиму питания, профилактике травматизма. На занятиях по волейболу учащиеся укрепляют свое здоровье, развивают специальные физические качества, овладевают элементами техники и тактики игры, повышают спортивное мастерство.

Особые условия проведения

Поскольку выполнение отдельных игровых приемов волейбола не связано с проявлением больших усилий, с резкими движениями и статической работой, то эти приемы можно использовать для занятий в специальных учебных подгруппах.

По мнению медиков, выполнение передач мяча, подач и блокирований является хорошим корригирующим средством. При условии правильной методики занятий волейболом у занимающихся становится реже сердечный ритм, снижаются артериальное давление и частота дыхания в состоянии покоя. В связи с этим занятия волейболом должны широко использоваться в работе со школьниками, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе.

Материально-техническая база

• Волейбольные мячи
• Волейбольная сетка
• Метболы
• Баскетбольные мячи
• Эспандеры, резиновые бинты
• Теннисные мячи
• Стойки
• Тренажер для нападающего удара
• Тренажер для отработки передачи мяча
• Подкидная доска
• Гимнастические гимнастические скамейки
• Маты гимнастические

Стоимость

Занятия по волейболу на базе Физкультурно – оздоровительного комплекса «Атал» проводятся на бесплатной основе.