Волейбол

 

Игра в волейбол – одна из захватывающих, интересных и популярных игр на сегодняшний день. Технические приёмы, тактические действия заключают в себе большие возможности для расширения и развития физических способностей, а также помогают в нравственном воспитании детей и подростков.

Образовательный процесс включает в себя следующие разделы подготовки: теоретическую, общую и специальную физическую подготовку, техническую и тактическую подготовку, игровую подготовку.

Педагоги

Глухов Владимир Александрович, тренер-преподаватель

Краснов Александр Андреевич, тренер - преподаватель

Свойкин Владимир Викторович, тренер - преподаватель

Содержание программы

Программа рассчитана согласно учебному плану на 34 недели и 204 часа. Учебно-тренировочные занятия проводятся 3 раза в неделю по 2 академических часа. Продолжительность учебно-тренировочного занятия рассчитывается в академических часах ( один академический час равен 45 мин.).

Волейбол – 204 часа

Виды подготовки:

Теоретическая – 8 часов,

Общая физическая – 58 часов,

Специальная физическая – 28 часов,

Техническая – 38 часов,

Тактическая – 28 часов,

Игровая – 28 часов,

Календарные и контрольные игры – 10 часов,

Контрольные испытания – 6 часов.

Цели программы

Целью программы является выявление и развитие способностей каждого занимающегося, формирование духовно богатой, свободной, физически здоровой, творчески мыслящей, социально активной личности, обладающей прочными знаниями, ориентированной на высокие нравственные ценности, способной впоследствии на участие в социальном и духовном развитии общества.

Результат программы

Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве.

Игра в волейбол развивает также мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мышц.

Особые условия проведения

К освоению программы допускаются лица без предъявления требований к уровню образования, физической подготовки и при отсутствии медицинских противопоказаний для занятий волейболом.

Материально-техническая база

Спортивный зал

Для проведения занятий имеется следующее оборудование и инвентарь:

Сетка волейбольная

Стойки волейбольные

Гимнастическая стенка

Гимнастические скамейки

Гимнастические маты

Скакалки

Гантели различной массы

Мячи волейбольные

Рулетка