Баскетбол

Курс направлен на укрепление здоровья, коррекцию физического развития и повышение физической подготовленности учащихся, а также на удовлетворение интересов учащихся в углубленной подготовке по избранному виду спорта (баскетбол).

Весь учебный материал программы распределен в соответствии с принципом последовательного и постепенного расширения теоретических знаний, практических умений и навыков.

В нормативной части программы изложены параметры зачетных требований по основным разделам подготовки, по годам обучения. Условия для реализации программы включают учебный план и план-график расчета учебных часов по годам обучения.

Занимающиеся получат необ­ходимый минимум знаний для физического самосовершенство­вания, знание правил игры, навыки простейшего судейства, на­учаться играть в баскетбол. Будут сформированы коммуникатив­ные способности, то есть умение играть в команде.

 

Педагоги

Стексов Аркадий Владимирович, тренер-преподаватель

Краснов Александр Андреевич, тренер - преподаватель

Содержание программы

Учебный план составлен в соответствии с федеральными и ведомственными нормативными документами, Уставом МАУДО «ДЮСШ «Дельфин», целями и задачами по развитию физического воспитания и спорта. Учебный план раскрывает последовательность и этапность образовательной деятельности в соответствии с возможностями и физиологическими особенностями учащихся, с установленными сроками и этапами подготовки, формами организации учебно-тренировочного процесса.

Рассчитан на 34 недели, 204 часа

Виды подготовки:

Теоретическая - 8 часов,

Общая физическая - 58 часов,

Специальная физическая - 28 часов,

Техническая - 38 часов,

Тактическая - 28 часов,

Игровая - 28 часов,

Календарные и контрольные игры - 10 часов,

Контрольные испытания - 6 часов.

Цели программы

Привлечение максимально возможного количества детей и подростков к систематическим занятиям;

Утверждение здорового образа жизни;

Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепления здоровья, закаливание организма;

Овладение основами баскетбола.

Результат программы


• совершенствование спортивного мастерства участников образовательного процесса
• развитие различных форм сотрудничества между всеми участниками, с целью совершенствования имеющихся и создания новых средств, методов в образовательном процессе

Особые условия проведения

По окончании обучения обучающиеся должны знать:

Как готовиться к игре.
Как избежать переутомления.
Какие существуют восстановительные мероприятия.
Как строить самостоятельные занятия по совершенствованию физических качеств и техники движений.
Правила игры в баскетбол.

Должны уметь:

Ловить и передавать мяч одной рукой в прыжке.
Обводить соперника с изменением направления.
Выполнять броски в корзину одной рукой: прямо перед щитом, под углом к щиту, параллельно щиту.
Правильно занимать место в защите и нападении по отношению к кольцу и соперникам
Осуществлять активное противодействие броску и бороться за подбор мяча под кольцом.
Осуществлять защиту как в зонной расстановке, так и при персональной опеке.
Переходить из защиты в контратаку, осуществлять быстрый прорыв.
Заполнять протокол игры.
Оказать первую помощь при легких травмах.

 

Материально-техническая база

спортивный зал, баскетбольные мячи