Ритминка

В программу включены

Степ- аэробика - система физических упражнений, в основе которых ритмичные подъемы и спуски при помощи специальной платформы - степа. Её выполняют под ритмичную музыку и сочетают с различными танцевальными движениями.

Ритмическая гимнастика с элементами хореографии /боди-балет/ - включают упражнения стретчинга, подготавливающие мышцы к основной нагрузке; танцевальные движения, выполняемые из различных балетных позиций; растяжку мышц.

Фитбол- гимнастика - занятия с использованием специального оборудования - большого гимнастического мяча. Включает в себя доступные и полезные для развития ребенка движения с гимнастическим мячом в различных исходных положениях.

Педагоги

Сорокина Аида Леонидовна, инструктор по физической культуре высшей квалификационной категории

Содержание программы

Содержание программы включает разучивание комплексов танцевально-ритмической гимнастики, фитбол-гимнастики, танцевальной аэробики, степ-аэробики, элементов художественной гимнастики, ритмической гимнастики с элементами хореографии. 

Цели программы

Основная цель программы - развитие двигательных способностей детей, улучшение их физической подготовленности.

Задачи: формировать правильную осанку, профилактика плоскостопия,  развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, координацию движений, чувство ритма, умение согласовывать движения с музыкой, навыки выразительности, пластичности, грациозности и изящества танцевальных движений.

Результат программы

Ожидаемый результат взаимодействия с детьми:

- владение танцевальными комбинациями и упражнениями; 

 - знание связок и блоков с использованием основных движений в танцевальном стиле;

- владение  техникой основных базовых танцевальных шагов;

- самостоятельное изменение движения в соответствии со сменой темпа музыки;

- развитие  координации движений рук и ног, быстрота реакции;

- владение техникой выполнения упражнений на степах и фитболах;

- развитие чувство ритма, темпа, согласованность движений с музыкой.

Особые условия проведения

В группу зачисляются мальчики и девочки 5-7 лет, воспитанники МБДОУ "Детский сад № 2 "Калинка", имеющие разрешение врача на занятия физической культурой.

Материально-техническая база

Спортивное оборудование:

- спортивный зал

- спортивные коврики по количеству детей

- ленты длинные и короткие, обручи, скакалки и мячи по количеству детей

-степ-платформы по количеству детей

- фитбол-мячи по количеству детей

Вспомогательное оборудование:

- музыкальный центр

- аудио-файлы для музыкального оформления анятия

- комплексы упражнений

- костюмы для выступлений